美国游泳健将夺下个人第二枚金牌

　　网易体育8月10日报道：

　　奥运历史上最成功的开云手机在线登陆选手非美国“菲鱼”菲尔普斯莫属，已经斩获21枚金牌的他毫无疑问是泳池中的传奇。天赋异禀之外菲尔普斯的自身努力才是他收获成功的关键，而这些努力除了开云电子登录训练之外还包括恐怕常人想象不到的生活方面：吃。让我开云在线登录们来探寻下究竟多少食物才能支撑菲鱼一天训练和比赛所需的热量。

　　北京奥运时菲尔普斯年仅23岁，就创纪录的一人独得8枚金牌，赛前他透露了自己当时的饮食规律：每天需要摄入1万2千大卡的热量，平均每顿4000大卡。早餐菲尔普斯从内陷有奶酪、油炸洋葱和美乃滋的鸡蛋三明治吃起，然后会吃带着巧克力碎片的煎饼、法式吐司、5个鸡蛋组成的蛋饼。午饭包括几个火腿奶酪三明治、能量饮料、整整一磅的意面。晚餐是整整一张大批萨，然后再来一磅意面。

　　普通人这个吃法不吃出毛病也会让自己的衣服短时间内再也不能上身，可是巨量的食物对于菲尔普斯这样每天都在疯狂消耗卡路里的游泳运动员来说却是必须的。08年时菲尔普斯透露自己每周训练6天，每天都最起码要练5个小时。

　　到了2012年的伦敦奥运，菲尔普斯表示自己在吃的环节上已经没有了4年前的疯狂。他的早餐变成了水果、咖啡、一大碗燕麦粥、火腿、奶酪煎蛋；午餐是肉丸三明治；晚饭成了全麦谷物、瘦肉和蔬菜。通过这样的饮食，菲尔普斯在伦敦收获4金2银。